CIASTECZKA FIT !!!

ciasteczka FIT !!!, bez cukru i mąki  ,może niekoniecznie na święta....no ale cóż, dobre na każdą okazję 
-piekarnik nagrzać do temp. 190 st
-2 jabłka obrane, na ćwiartki - zmiksować 5s/obr5
-wrzucić>>> 250 g BAKALII-daktyle, żurawina,morele, śliwka, orzechy plus: cynamon, 1 jajo, 200 g płatków owsianych górskich, 1 banan, kardamon, 1 łyżka oleju kokosowego,= 15 s/obr.5
-na blaszkę nakładać łyżką, nadając im kształt np. piegusków,
-piec 15 min/ 190 st
mogą długo leżeć w opakowaniu blaszanym....pyyycha!!!

BAKALIE - uchodzą za zdrową przekąskę i zamiennik dla słodyczy. Mają wiele składników odżywczych i witamin. Wspomagają koncentrację, pamięć i służą pomocą tym, którzy chcą wytrwać na diecie. Bakalie są zatem źródłem zdrowia.Bakalie pomagają zapobiegać rozwojowi komórek nowotworowych i chronią od zawału serca. Łagodzą także dolegliwości żołądkowe.GARŚĆ  BAKALII, najlepiej mieszanki zawierającej zarówno orzechy, jak i owoce może z powodzeniem zastąpić przekąskę w ciągu dnia. Mogą po nie sięgać zarówno dorośli, nastolatkowie, jak i dzieci.