KOKTAJL Z CHIA

Szybki, odżywczy napój mleczny do pracy lub szkoły...
Ok. 200 g owoców mrożonych  zmiksować 10 s obr 8, dodać 1 litr kefiru/maślanki, zmiksować 16s obr 10, dodać 4 łyżki nasion Chia, wymieszać na obrotach wstecznych 15 s obr 4-5.
Jeśli ktoś lubi słodkie-może dodać miód czy ksylitol...ja nie dodaję.
Smacznego

I coś miłego na miłe popołudnie...🤩🤩🤩