niewinne CIASTO Z CZERWONEJ FASOLI

...tak!...tak!
jak sama nazwa wskazuje, naprawdę to ciasto jest niewinne!!!
można spokojnie je jeść i nic się nie dzieje z naszą wagą... :) 
nie jest kaloryczne, ale jest syte i słodkie jak ciasto, zwłaszcza gdy zrobimy go na ksylitolu...lub innym zamienniku cukru.
Masło można zastąpić olejem.

Ciasto z czerwonej fasoli

• 420 gramów fasola czerwona z puszki,
• 1 łyżka mocnego wywaru z kawy,
• 1 łyżeczka aromat waniliowy,
• 70 gramów  kakao o małej zawartości tłuszczu,
• 1 łyżeczka  proszek do pieczenia,
• 0.5 łyżeczki soda oczyszczona,
• 0.25 łyżeczki sól,
• 125 gramów (patrz uwagi) masło,
• 5 sztuk jajka,
• 140 gramów (patrz uwagi) cukier,
• Nagrzej piekarnik do 180st.
• Do naczynia miksującego dodaj odsączoną i przepłukaną fasolę (420 gramów), łyżkę zaparzonej mocnej kawy, jedno jajko i aromat waniliowy. 
• Miksuj do gładkości obr. 7. Przełóż do osobnego naczynia.
• Bez mycia miski wymieszaj 125 gramów masła z 140 gramów cukru 30 sek./obr.5 
• Dodaj 4 jajka, miksuj 20 sek./obr.4.
• Do naczynia dodaj masę z fasoli z pkt.1- Miksuj 5 sek./obr.4
• Dodaj 70 gramów kakao, łyżeczkę proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody oczyszczonej i 1/4 łyżki soli. 
• Wymieszaj 10 sek./obr. 4
• Piecz przez 30 minut lub do "suchej wykałaczki"
• Ja często do tego ciasta dodaję na spód lub na wierzch lub do środka owoce drobne - jagody, maliny lub pokrojone truskawki. To co akurat mam pod ręką.
• życzę...

  
• 
  
  
  
•